نحوه خرید این محصول:
براي خريد پس از کليک روي دکمه زير و تکميل فرم سفارش، ابتدا محصول يا محصولات مورد نظرتان را درب منزل يا محل کار تحويل بگيريد، سپس وجه کالا و هزينه ارسال را به مامور پست بپردازيد. جهت مشاهده فرم خريد، روي دکمه زير کليک کنيد.
قیمت : 150,000 ریال

ایروبیک در خانه  برای بانوان و آقایان

 

 

ورزش یا نرمش یا تمرین های ایروبیک یا هوازی به معنای انجام حرکات ریتمیک و تکرار شونده به توسط اندام ها و عضلات بزرگ بدن است. مهمترین تاثیر این نرمش هاافزایش فعالیت عضلات , استخوان ها  قلب و ریه ها است ونتیجه افزایش فعالیت در این ارگان ها سالم تر شدن آنها است. باانجام مداوم نرمش های آئروبیک , قلب شما قوی ترشده و راحت تر میتوانید نیاز عضلات شما رابه اکسیژن تامین کند.

 

 

 

این محصول ویژه برای بانوان و آقایان در زمینه ایروبیک کار با ابزار می باشد که شامل فصل های زیر میشود.

 

 1.      پیشگفتار

2.      نرمش

3.      حرکت تاب راک

4.      هوازی

5.      ریزه دو ضرب

6.      ریزه سه ضرب

7.      حرکت پرچم بغل

8.      چکیده حرکات

9.      تمرین

 

 

 

 

 

 

شیوه تمرینی ایروبیک موجب توسعه و افزایش آمادگی جسمانی (هوازی) می شود . و این مسئله موجب افزایش قدرت ، سرعت و هماهنگی بین اعصاب و عضلات , انعطاف پذیری و چابکی می شود . در اجرای حرکات ایروبیک ,تمرکز ذهنی از اهمیت بسزایی برخوردار است. این مسئله موجب رشد ذهنی و توسعه خلاقیت می شود. امروزه در بسیاری از نقاط جهان. این ورزش پرتحرک و پرجاذبه ، به عنوان یک ابزار با ارزش برای حفظ سلامتی و تندرستی انسان ها محسوب می شود . از آنجایی که این حرکات ورزشی از سوخت و چربی بهره میگیرد با انجام آن چربی های اضافی بدن به عنوان سوخت یا انرژی مصرف شده و وزن اضافی بدن کاهش می یابد و با ادامه چنین حرکاتی به تدریج قلب و سیستم عروقی و تنفسی در مقابل فعالیت های حرکتی از کارایی بالاتری برخوردار می شوند شیوه تمرین ایروبیک به سبب اجراهای هوازی موزون و هماهنگ که با موزیک همراه است وسیله ای بسیار موثر برای جلوگیری از افسردگی ، رفع بی حوصلگی و بی تابی است و به دلیل آن که فرد تمرین کننده این ورزش را به شکل گروهی و در قالب حرکات موزون و از قبل تعیین شده دنبال می کند تاثیر  بسزایی در تقویت رفتارهای گروهی دارد.

 

 

این مجموعه به صورت پک دار و شکیل و به صورت اوریجینال با قیمت عالی تقدیم شما میشود.

 


تعداد: 123 عدد
نحوه خرید این محصول:
براي خريد پس از کليک روي دکمه زير و تکميل فرم سفارش، ابتدا محصول يا محصولات مورد نظرتان را درب منزل يا محل کار تحويل بگيريد، سپس وجه کالا و هزينه ارسال را به مامور پست بپردازيد. جهت مشاهده فرم خريد، روي دکمه زير کليک کنيد.
قیمت : 150,000 ریال

icon برچسب ها: آموزش ایروبیک در خانه ویژه بانوان و آقایان

نظرات کاربران:
تا کنون هیچ نظری درباره این محصول ثبت نگردیده است.
ارسال نظر

» محصولات مرتبط

آموزش ایروبیک با ابزار ویژه بانوان و آقایان

آموزش ایروبیک با ابزار ویژه بانوان و آقایان

شیوه تمرینی ایروبیک موجب توسعه و افزایش آمادگی جسمانی (هوازی) می شود و این مسئله موجب افزایش قدرت , سرعت و هماهنگی بین اعصاب وعضلات انعطاف پذیری وچابکی می شود . در اجرای حرکات ایروبیک ,تمرکز ذهنی از اهمیت بسزایی برخوردار است .این مسئله موجب رشد ذهنی و توسع


قیمت : 180,000 ریال

پک تناسب اندام آقایان پک تناسب اندام آقایان

پک تناسب اندام آقایان پک تناسب اندام آقایان

مجموعه ای ویژه برای آقایانی که تمایل به داشتن اندامی ورزیده و تراشیده دارند . مجموعه نرم افزاری تناسب اندام فیتنس مخصوص کامپیوتر و لپ تاپ مجموعه ای کامل برای تناسب اندام آقایان خواهد بود


قیمت : 150,000 ریال

الفبای سلامت در دو جلد کامل

الفبای سلامت در دو جلد کامل

الفبای سلامت در دو جلد کامل الفبای سلامت یکی از پرفروشترین کتاب های پزشکی در آمریکا و اروپا می باشد . این کتاب جامع به طور کامل درباره انواع بیماری ها و راه های پیشگیری و درمان آنها به بیانی ساده و قابل فهم برای تمام خوانندگان میباشد . همچ


قیمت : 1,350,000 ریال

فروشگاه سالیان فروشگاهی ارزان با محصولات متنوع | RSS | Sitemap
فروشگاه ساز رایگان
خرید بک لینک
بک لینک